とんかつにっき|うつ・パニック障害18年生

とん活(お布団で過ごす時間をもっと楽しく!活動)はじめました。

やっちまったDAY

今日は親族と会う予定があったのですが、

 

朝、突然動悸と息苦しさに襲われる

→ 頓服を飲んでお布団に避難

→ やり過ごしているうちに爆睡

→ ドタキャン

 

 

…… このパターン、何度目だよ!('A`)

 

 

と我ながら情けなくなります。

でも、切り替えていくしかないんだよね。

こんなおばちゃんにも懐いてくれる姪っ子と甥っ子に、次は必ず会いたいから。

また明日から、頑張り過ぎない程度に頑張るよ。