とんかつにっき|うつ・パニック障害18年生

とん活(お布団で過ごす時間をもっと楽しく!活動)はじめました。

2019-09-27から1日間の記事一覧

夕食リマインダー(※)

21時頃、久々に大きめのパニック発作。 まだ帰宅していない夫と娘にその旨を伝え、頓服を飲み布団に潜り込む。 発作のあとは引きずり込まれるように眠りに落ちて、目が覚めたのは午前2時。 寝室から出てきた私が目にしたのは…… 煌々とあかりが灯るリビング …